Testtérkép!

Ebben a hónapban a fókuszunk egyértelműen a testen lesz. Lépésről lépésre haladunk, hogy erőt, rugalmasságot és stabilitást építsünk fel.

Heti bontásban dolgozunk:
• Gerinc – mobilitás és tartás
• Csípő & vállak – nyitás és felszabadítás
• Karok – erő és stabilitás
• Lábak – alapok, egyensúly és kitartás

Ez a 4 hét nem csak felkészít a nyárra, hanem segít abban is, hogy jobban érezd magad a testedben, kívül-belül.

Avagy… strandszezON indul 

Csatlakozz, és építsük fel együtt. Magunkat.

 Székesfehérvár, Bakony utca 4.
 Csütörtök 17:00
 60 perc
 9 fős csoportok

 Bejelentkezni ITT https://app.minup.io/book/balansz-joga
tudsz majd, hétről-hétre.
 (A következő heti időpontok mindig vasárnap lesznek aktívak) 
 Minimum 3 fő jelentkezése szükséges. 

Várlak szeretettel!